Atuação fisioterapêutica com exercícios ativos resistidos no desequilíbrio entre quadríceps e isquiotibiais e na prevenção de lesões: revisão integrativa
Abstract
O equilíbrio funcional entre quadríceps e isquiotibiais é importante para a estabilidade dinâmica do joelho, a produção de força e o controle dos movimentos, especialmente em atividades esportivas de alta demanda. Nesse contexto, os exercícios ativos resistidos são utilizados na fisioterapia para melhorar a capacidade neuromuscular e reduzir os fatores de risco de lesões. Este estudo objetivou analisar os efeitos desses exercícios sobre o desequilíbrio entre quadríceps e isquiotibiais e sua relação com a prevenção de lesões. Trata-se de uma revisão integrativa orientada pelo PRISMA 2020, com buscas nas bases de dados PubMed/MEDLINE, SciELO e LILACS, incluindo estudos de intervenção publicados entre 2020 e 2026. Foram identificados 194 registros, dos quais oito estudos, totalizando 454 participantes, atenderam aos critérios de elegibilidade. Os achados demonstraram que exercícios resistidos, principalmente aqueles com ênfase excêntrica, como o exercício nórdico, favoreceram o aumento da força, a melhora da razão funcional isquiotibiais/quadríceps e adaptações na arquitetura muscular, especialmente no comprimento fascicular. A progressão da carga, a frequência semanal e a continuidade do treinamento influenciaram a magnitude das respostas. Apenas um estudo avaliou diretamente a ocorrência de lesões, sem demonstrar redução clara da incidência, embora tenha observado menor gravidade e menor tempo de afastamento. Conclui-se que os exercícios ativos resistidos são eficazes para promover adaptações neuromusculares e estruturais, porém as evidências ainda são limitadas quanto à prevenção direta de lesões.