АКРОБАТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ: РОЛЬ ПОЛУАКРОБАТИЧЕСКИХ ПЕРЕХОДОВ И ФИЗИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ОСВОЕНИЯ ФЛЯКА
Abstract
в статье рассматриваются содержание и значение акробатической подготовки в спортивной аэробике. Актуальность исследования обусловлена повышением требований к технической сложности, композиционной целостности и качеству исполнения соревновательных программ. Цель работы — обобщить научно-методические и нормативные положения, характеризующие место акробатической и полуакробатической подготовки в спортивной аэробике, а также определить физические предпосылки освоения акробатического элемента «фляк». Использованы методы анализа и обобщения научно-методической литературы, нормативных документов и материалов по теории и методике гимнастических дисциплин. Установлено, что акробатическая подготовка является компонентом специальной технической подготовки и обеспечивает выполнение акробатических элементов, полуакробатических переходов и связок в составе непрерывной соревновательной композиции. Сложность полуакробатических переходов определяется сменой пространственных уровней и характера опоры, наличием вращения и безопорной фазы, амплитудой движения, координационной структурой, требованиями к гибкости, силовой нагрузкой, темпом и композиционной функцией. Показано, что для освоения фляка необходим комплекс силовых, скоростно-силовых, координационных и гибкостных способностей. Практическая значимость статьи заключается в возможности использования представленных положений для разработки содержания акробатической подготовки спортсменов, занимающихся спортивной аэробикой.